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体检用血压计使用操作的基本要素

  • 发布日期:2018-08-15      浏览次数:996
    •    高血压的发病已极为普遍,基本每 10 个人中就有 3 个人患有高血压,中老年人高血压患者更是超过一半,而且其中部分人还不自知。
       
        高血压是长期危害生命和生存质量的慢性病,长期血压每上升 20 mmHg,死亡风险就会翻倍。
       
        为了了解自身状况,也为了跟踪治疗效果,我们需要定期监测血压。于是,在家里量血压,就成了蛮重要的一件事情。
       
        今天,健康头条就来和各位老友们谈谈如何在家用体检用血压计量血压。
       
        哪些人需要在家监测血压?
       
        1. 怀疑血压异常的人
       
        仅仅一次测量,不太可能反映真况。紧张、焦虑、近期没有休息好等,都可能影响血压的测量值。
       
        如果测出一次血压偏高,建议多次测量,来得到一个更准确的检测值。
       
        2. 已经有高血压的人
       
        已经有高血压的人,大多需要长期服药控制血压,在家测血压对指导治疗有非常大的帮助。
       
        3. 血压偏高但尚未达到高血压标准的人
       
        对于检查血压偏高但尚未达到高血压标准的,也可以通过在家反复测血压的方式粗略了解情况。看看改善生活习惯后,是否能让血压保持在健康水平。
       
        在家监测血压需要怎样的体检用血压计
       
        水银血压计单人难以操作,且需要长期训练才能准确测量。所以,在家自测血压,建议购买一个质量可靠的电子血压计。
       
        1. 什么规格?
       
        建议选择标注了,通过欧美认证的 ESH、AAMI 或 BHS 字样的血压计,例如欧姆龙、鱼跃、飞利浦等品牌的多数型号。
       
        血压计的袖带规格不同,应根据自己的手臂粗细进行选择,购买时请详细咨询。
       
        此外,体检用血压计需要每年校准一次,厂商应该能够提供校准服务。
       
        2. 腕式、上臂式哪种血压计更好?
       
        市面上有腕式、上臂式和手指血压计几类血压计,建议优先选择上臂式。
       
        腕式血压计小巧便携,不必脱去袖子也能测量,对于经常出行或者寒冷地区的人是个不错选择。
       
        但多数人在使用腕式血压计时,不能将血压计与心脏齐平,增大了误差。即便规范使用,腕式的可靠性也比上臂式略逊*。
       
        市面上还有一种手指血压计,手指的血管很细,张力变化的影响因素很多,测量的结果不够稳定准确,故不建议选择。
       
        怎样使用体检用血压计
       
        1. 测量前准备
       
        测量前 30 分钟不运动,不抽烟、喝酒,提前上个厕所, 找个有靠背的椅子休息 5 分钟。
       
        对于高血压病人,测量前正常用药。
       
        2. 测量动作
       
        测量的时候,手臂要放松,放在与心脏齐高的桌面上,背靠椅子靠垫,双腿放松,平静测量。每次都应测量同一边,这样才具有可比性。
       
        两只胳膊的血压会有小幅差异,只要在 20 mmHg 内都算正常,差异过大则应咨询医生。
       
        3.  测量时间
       
        刚开始高血压治疗,或者刚调整过用药物剂量者,应每日早饭前、睡觉前各测一次,连续观察 1 周,了解用药情况。待血压稳定达标后,可减少测量频率。
       
        血压控制得很好的患者,每周测 1~2 次,时间选在自己每日血压较高的时候,通常是早晨起床的时候。